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Si vous le testez pour la 1^ère fois, essayez pendant 2 à 4 semaines, puis évaluez votre sommeil. En cas de doute ou de pathologie sous-jacente, consultez un professionnel de santé pour ajuster la durée. Si les troubles du sommeil sont chroniques ou liés à des conditions spécifiques comme un stress qui perdure : n’hésitez pas à le prendre en continu. En cas de troubles temporaires du sommeil, comme une période de stress passager, des difficultés ponctuelles à s’endormir, vous pouvez le prendre sur des périodes plus courtes

Des troubles digestifs ou métaboliques peuvent réduire l’absorption des actifs, limitant l’efficacité du complément. Si vous souffrez d’insomnies en raison d’une pathologie se traduisant par des douleurs, d’apnée du sommeil ou du syndrome des jambes sans repos : cette solution pourrait ne pas vous apporter entière satisfaction. En effet, dans ces cas de figure, il est nécessaire d’agir sur les causes du trouble du sommeil. Un dialogue avec un professionnel de santé pourra vous aider de façon complémentaire.

Le complément Sommeil Ultra vous offre une action synergique grâce à un complexe d’actifs agissant sur différents mécanismes (relaxation, synthèse de neurotransmetteurs, effets sur le cerveau). Son action se concentre sur la qualité du sommeil : réduction de la fréquence des réveils nocturnes, sommeil moins saccadé, plus profond et réparateur pour une meilleure récupération. Il est idéal pour les personnes stressées, nerveuses, celles dont le sommeil est interrompu.   

Le spray à la mélatonine Sommeil Flash est conçu pour des effets immédiats et ciblés, il est particulièrement utile pour favoriser l’endormissement rapide ou pour aider à se rendormir en cas de réveils nocturnes. Il aide les personnes présentant un dysfonctionnement de leur horloge interne, de leur cycle circadien, celles souffrant d’un déficit de cette hormone pour causes biologiques ou physiologiques.

En agissant sur différents aspects du sommeil (régulation de l’horloge biologique, relaxation physique et mentale, et équilibre des neurotransmetteurs), ce complément aide à améliorer la qualité du sommeil. Un meilleur sommeil profond et réparateur est synonyme de baisse de la fatigue ressentie au réveil, ce qui favorise un début de journée sous le signe de l’énergie avec à la clé moins de somnolence. Le zinc participe également au métabolisme énergétique en soutenant l’activité enzymatique qui est impliquée dans la production d’énergie à partir des aliments. Un métabolisme énergétique efficace peut aider à réduire la sensation de fatigue, même au réveil. Les vitamines B que cette solution contient participent au métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. En aidant le corps à transformer ces nutriments en énergie, la sensation de fatigue en début de journée peut etre atténuée.

Si vous souhaitez entamer une bonne cure de sommeil, vous pouvez également vous procurer le spray Sommeil Flash à la mélatonine. Vous pourrez le pulvériser lors d’un réveil nocturne par exemple. Vous souhaitez optimiser au maximum la qualité de vos nuits ? N’hésitez pas à ajouter le complément alimentaire Eclaircy à votre cure. Cette solution naturelle complète harmonise la sphère émotionnelle, régule stress et humeur tout en améliorant la qualité de votre repos.

Il est possible d’utiliser un complément alimentaire à base de mélatonine, glycine, et L-théanine pour aider à réduire progressivement l’utilisation d’un somnifère, mais cela doit être fait avec précaution et idéalement sous supervision médicale lors de cette transition. Les compléments alimentaires ne sont pas aussi puissants que les somnifères. Ils peuvent ne pas suffire si votre insomnie est sévère ou si elle est liée à un trouble sous-jacent.

Des études montrent que la glycine peut augmenter la durée du sommeil profond (stade réparateur), contribuant à une meilleure récupération physique et mentale. Elle aide également à réduire la fragmentation de vos nuits.

Ce complément ne vous expose pas au risque de somnolence en journée. Au contraire, sa formule à base de zinc contribue à maintenir une concentration optimale, à préserver vos capacités cognitives. Cette solution favorise un sommeil de meilleure qualité sans impact sur la vigilance diurne. La l-théanine qu’elle contient est connue pour induire un état de relaxation sans provoquer de somnolence. Elle aide à calmer le mental sans affecter l’attention ou l’énergie. Sa demi-vie courte (environ 30 à 60 minutes) signifie qu’elle est rapidement éliminée du corps, elle ne nuit donc pas à votre vigilance.

Ce complément peut être utilisé avec des antidépresseurs dans de nombreux cas. Cependant, les antidépresseurs tricycliques (amitriptyline, clomipramine) et les ISRS (fluoxétine, sertraline) peuvent augmenter les niveaux de mélatonine endogène. En cas de traitement médical, nous vous recommandons de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Quand la mélatonine est associée à des somnifères comme les benzodiazépines ou des hypnotiques non-benzodiazépiniques, elle peut renforcer leur effet sédatif, augmentant potentiellement la somnolence ou le risque de confusion. Cette interaction peut amplifier l’effet sédatif, rendant plus difficile le réveil. Avant d’envisager cette synergie, demandez l’avis d’un médecin. Si vous utilisez un somnifère occasionnellement, le complément peut potentiellement réduire votre dépendance sur le long terme. En cas de traitement médical, nous vous recommandons de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Ce complément du laboratoire Lavilab est recommandé pour résoudre les troubles du sommeil en lien avec le stress comme les réveils nocturnes. Le stress active le système nerveux sympathique, ce qui empêche le relâchement nécessaire à l’endormissement. Un stress chronique peut entraîner une hypervigilance nocturne, perturbant le sommeil profond et causant des réveils fréquents. Il altère également la transition vers les phases profondes du sommeil. La L-théanine intégrée dans notre complément favorise la relaxation en modulant les niveaux de GABA, un neurotransmetteur calmant l’activité neuronale excessive. Cet apaisement joue sur l’endormissement et la qualité du sommeil. La glycine délivre également un effet calmant sur le système nerveux et vous aide à entrer plus rapidement dans les phases de sommeil profond.

Pour optimiser les effets de cette solution visant à améliorer la profondeur du sommeil et à réduire les réveils nocturnes, quelques règles sont à observer. Prenez le complément chaque soir, de préférence à la même heure pour renforcer votre rythme circadien. Essayez d’éviter les conversations stressantes ou les tâches intellectuelles intenses avant de dormir. Combinez la prise du complément avec des pratiques relaxantes comme la méditation, des exercices de respiration ou une lecture apaisante. Réduisez la consommation de caféine, alcool, nicotine ou repas lourds le soir, car ils peuvent contrecarrer les effets du complément. Ne vous exposez pas aux écrans 1h avant le coucher, fates en sorte de réduire la pollution lumineuse, la chambre doit etre plongée dans l’obscurité. Maintenez la température de votre chambre entre 16 et 19°C.

Cette solution présentée en sticks liquides offre une prise simplifiée en une prise par jour au moment du coucher, avec un complément plus facile à avaler que des comprimés ou gélules (parfait en cas de difficultés de déglutition) Il ne nécessite pas d’eau, de verre ou encore de cuillère, son usage est donc nomade est pratique. De plus, sous forme liquide, les actifs sont assimilés plus rapidement par l’organisme, ce qui permet un effet quasi-immédiat. Il peut être posé sur la table de nuit et pris au moment du coucher. Cette forme en stick liquide permet également d’intégrer de grandes quantités d’actifs en une seule dose, ce qui techniquement serait impossible dans une gélule ou un comprimé.

Les réveils traduisent souvent des inquiétudes, un état de nervosité, de stress. La relaxation induite par la L-théanine peut prévenir les réveils causés votre état émotionnel, vos pensées intrusives. Cet acide aminé favorise une sensation de calme en augmentant les niveaux de GABA, de dopamine, et de sérotonine. Ces neurotransmetteurs occupent une fonction clé dans la réduction du stress et de l’agitation mentale. La glycine contenue dans notre complément est documentée pour contribuer à réduire la température corporelle centrale, ce qui est un préalable à un sommeil profond et réparateur. Elle réduit alors la probabilité de micro-réveils ou de perturbations. Enfin, la mélatonine stabilise le cycle et à prolonge les phases de sommeil. Bien que son effet soit plus marqué sur l’endormissement, la mélatonine peut également augmenter le temps passé dans les phases profondes du sommeil, notamment le sommeil REM.

Grâce à sa forme liquide et à la microémulsion, ce complément est particulièrement adapté pour des résultats rapides et une action efficace contre les troubles du sommeil. Ce complément contre les réveils nocturnes et pour un sommeil de qualité est à prendre pile au moment du coucher sans anticipation, il agit après environ 10 minutes.

La rapidité des effets de ce complément alimentaire pour un sommeil profond et réparateur, contre les réveils nocturnes peut varier d’un individu à l’autre. Elle dépend de l’hygiène de vie, du régime alimentaire, de l’état de santé, de l’âge, des traitements suivis en parallèle. En nous basant sur les témoignages que nous recueillons auprès de nos clients, l’efficacité optimale se fait sentir en moyenne au bout de 2-3 jours. Selon un test d’usage réalisé sur 35 participants pendant 2 semaine en janvier 2022, 71,4% des personnes ressentent des effets en moins de 3 jours.

Avec l’âge, la production naturelle de mélatonine diminue, ce qui entraîne souvent des troubles du sommeil, comme la difficulté à s’endormir ou des réveils nocturnes. La forme liquide avec microémulsion est idéale pour les personnes âgées, car elle favorise une absorption rapide, même si leur système digestif est moins performant. Les effets de la glycine et du zinc sur la fonction cérébrale peuvent aussi être utiles pour lutter contre les troubles de la concentration ou de la mémoire. La forme liquide permet de contourner les problèmes de déglutition fréquents chez les séniors.

La mélatonine n’altère pas les circuits cérébraux liés à la dépendance. Une utilisation prolongée ou inadaptée peut parfois entraîner une dépendance psychologique (la croyance de ne pas pouvoir s’endormir sans elle), mais il ne s’agit pas une addiction physiologique.

La concentration en mélatonine de ce complément est particulièrement utile en cas de troubles liés au cycle circadien. En effet la mélatonine agir sur l’endormissement et resynchroniser l’horloge interne. La L-théanine augmente la production d’ondes alpha dans le cerveau, associées à un état de relaxation propice à l’endormissement. Elle module également les neurotransmetteurs, réduisant le stress et l’anxiété, qui sont souvent des obstacles à l’endormissement. Enfin, la glycine contenue dans cette solution agit comme un neuromédiateur, réduisant l’activité excessive du système nerveux, favorisant une baisse de la température corporelle centrale, un signal clé pour induire l’endormissement.