complément oméga 3 DHA Végétal mémoire cerveau

complément alimentaire oméga 3 dha vegan

OMEGA 3 ULTRA

DHA VEGETAL – Mémoire, Concentration et Protection du Cerveau et de la Vision

2 BOITES = -10%

3 BOITES = –15% 4 BOITES = –20%

Pour les adultes et adolescents souhaitant compléter leurs apports en oméga 3 pour améliorer leurs capacités de mémorisation, concentration, et leurs performances intellectuelles souvent altérées en cas de stress, fatigue, déséquilibre émotionnel.

✓ Améliorer ses capacités intellectuelles, cognitives : concentration, mémorisation, raisonnement. Protéger et maintenir le fonctionnement cérébral (fatigue, stress et âge). Maintenir une vision normale. Parfait pour les femmes enceintes ou allaitantes : Favoriser le développement normal du cerveau et des yeux du fœtus, de l’enfant.

✓ Sans effets secondaires et sans accoutumance

✓ Capsules à base d’huile extraite de microalgues : ressource durable, sans allergène, sans odeur et sans gout de poisson

Unité : Boîte de 30 capsules molles

19,90€

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Description

Ce complément alimentaire Oméga 3 de type DHA Végétal associe une enveloppe à base de carraghénanes issues d’algues rouges et un DHA provenant de microalgues : une source durable 100% végétale. Ce complément renferme des acides gras oméga 3 nécessaires au développement et au bon fonctionnement du cerveau, du système nerveux et de la rétine. Les oméga 3 DHA sont des constituants des cellules nerveuses et jouent un rôle important dans la structure des membranes, la transmission synaptique, et par conséquent les fonctions de mémorisation. Le DHA favorise le bon fonctionnement du cerveau (mémoire, capacités intellectuelles, cognitives et temps de réaction) : des fonctions souvent altérées en cas de stress, de fatigue ou avec l’âge. Il contribue aussi au maintien d’une vision normale. Optimisez et protégez vos capacités cérébrales avec le complément Oméga 3 Ultra DHA Végétal. Parfait en cas de fatigue intellectuelle, de troubles de la mémoire. Les oméga 3 et le DHA sont des composants de notre cerveau et appartiennent à la famille des lipides qui contribuent à garantir la plasticité du cerveau et à établir une connexion optimale entre les neurones en les aidant à lutter contre le stress oxydatif.

Selon l’ANSES 90% de la population est carencée en Oméga 3 et une grande partie l’ignore. Le DHA ne peut être synthétisé en quantité suffisante par l’organisme pour répondre à nos besoins, d’où l’intérêt de se supplémenter avec un complément alimentaire. Chacune de nos gélules végétales vous fournit 250 mg d’Oméga 3 DHA : un dosage qui correspond aux recommandations des autorités sanitaires pour un bon maintien du système nerveux. Les Oméga 3 sont recommandés pour les femmes enceintes ou allaitantes. En effet, le DHA s’intègre dans le système nerveux dès la vie fœtale, au 3ème trimestre de grossesse, puis durant la croissance de l’enfant pour le développement des fonctions cognitives normales.

Bienfaits sur :

Cerveau (concentration, mémorisation, réactivité, apprentissage)
Vue (rétine, sécheresse oculaire, protection)
Développement cérébral du fœtus et de l’enfant
Stress et humeur : équilibre émotionnel

Tests d’usage réalisés sur 20 participants pendant 3 semaines en décembre 2022

Les épisodes de stress, de fatigue additionnés une carence en Oméga 3 peuvent perturber le fonctionnement du système nerveux. Il a été également démontré que des apports insuffisants en Oméga 3 étaient liés à des troubles du stress, de l’humeur, à des formes de dépression. Les Oméga 3 comme le DHA agissent par le biais des endocannabinoïdes, pour renforcer les connexions entre neurones dans une aire régulant le stress. Des études montrent qu’un apport insuffisant conduit à une hausse de la production des cytokines (inflammation). Plus le taux de cytokine augmente, plus les risques de dépression sont élevés.

Quel lien entre le stress, la fatigue et la mémoire ?

Des études ont démontré que quand les hormones du stress sont libérées, notre faculté à apprendre et à mémoriser de nouvelles informations est amoindrie. Une étude menée met en évidence la corrélation entre des niveaux élevés de cortisol et la perte progressive de synapses dans le cortex préfrontal, qui est le centre de la mémoire à court terme. Cette hormone du stress induit des modifications morphologiques de certaines aires cérébrales, dégradant les connexions. Le stress diminue la neurogénèse (création de nouveaux neurones), il inhibe la neuroplasticité (capacité du cerveau à se réorganiser en connectant de nouveaux neurones entre eux).

Les réactions de neurones situés dans le lobe temporal, aire liée à la perception visuelle et à la mémoire, sont altérées avec la fatigue. Le stress va pousser votre cerveau à entraine la fabrication d’une substance néfaste : l’ammoniaque, qui va générer des confusions mentales. Les chercheurs ont remarqué que quand on se réveille avec l’impression que la journée sera stressante, notre mémoire de travail est plus faible tard dans la journée. Stresser dès le lever peut alors nuire à nos capacités cognitives. Enfin, en cas de stress chronique, l’hormone liée au stress, chez les individus d’âge moyen est associée à un volume cérébral moins important. Les personnes stressées, sont généralement fatiguées et sont moins performantes lors de tests de mémoire et d’évaluation. Le stress passager, les pics de stress affectent également notre concentration et notre mémoire, il est fréquent lors d’épisodes de stress aigu de perdre ses moyens, de chercher ses mots, d’éprouver des difficultés à structurer sa pensée.

Source : Jinshil Hyun, Martin J Sliwinski, Joshua M Smyth. « Waking Up on the Wrong Side of the Bed : The Effects of Stress Anticipation on Working Memory in Daily Life », in The Journals of Gerontology : Series B, mai 2018 Circulating cortisol and cognitive and structural brain measures The Framingham Heart Study Justin B. Echouffo-Tcheugui

Ingrédients 🌿

Microalgue Schizochytrium

Merveille du monde marin, totalement dépourvue de polluants marins. C’est d’ailleurs ce qui la rend si particulière. L’huile d’algue représente alors une alternative durable et comporte de nombreux bienfaits pour l’organisme. Elle permet à la fois de préserver les stocks de poisson mais surtout de ne pas avoir d’effets négatifs sur leurs ressources alimentaires. Elle est produite par un procédé unique, la biopropagation.

Acide docosahexaénoïque ou DHA :

Le DHA, ou acide docosahexaénoïque, est l’un des acides gras polyinsaturés faisant partie de la famille des oméga 3. Le foie produit du DHA à partir de ses apports en acide alpha-linolénique (ALA), néanmoins le corps humain n’est pas capable de synthétiser ces acides gras en quantité importante.

L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA (1 capsule)

Avis

Efficacité prouvée

De nombreuses études montrent l’intérêt des omega 3, en particulier du DHA, dans le fonctionnement du cerveau.
• Il a été également montré que des apports alimentaires faibles en omega 3 étaient associés à des troubles liés au stress, à des troubles de l’humeur et à des formes de
dépression.
• Le DHA agit selon différentes mécanismes :

Conclusion : une supplémentation en DHA permet d’optimiser le fonctionnement du cerveau en particulier en cas de stress aigu et chronique.

Composition

INGRÉDIENTS : huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. titrée en DHA; amidon de maïs modifié ; gélifiant (tunique végétale) : carraghénanes ; affermissant : glycérol ; huiles végétales (huile de tournesol, huile de coco riche en triglycérides à chaines moyennes) ; antioxydants : extrait riche en tocophérols naturels, palmitate d’ascorbyle ; correcteur.

Conseils d’utilisation

1 capsule par jour, à avaler avec un verre d’eau, de préférence au cours d’un repas.

Recommandations

Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Convient aux adultes et adolescents. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire est à utiliser dans un cadre de vie sain, il ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée. Conserver dans un endroit sec, à une température inférieure à 25°, à l’abri de la lumière

Autres informations

Boîte de 30 gélules

Poids Net : 19,05 g

CODE ACL13 : 3770009374163

Conseils bien-être

Nos conseils pour vous aider à vous entretenir et travailler votre mémoire

Des aliments stimulants : le cerveau est gourmand en énergie. Il consomme 20% de notre énergie. Pensez à bien vous hydrater : notre matière grise a besoin d’1/2 L d’eau par jour et de glucides (pain, pâtes, riz) pour bien fonctionner. Misez sur les aliments riches en acides aminés, et en vitamine B12 pour améliorer votre mémoire.
Un sommeil de qualité : le sommeil est primordial pour garder une bonne mémoire. Un manque de sommeil peut engendrer un détérioration de la mémoire, des oublis. Durant le sommeil paradoxal, vous consolidez votre mémoire procédurale, pendant la phase de sommeil lent, vous réactivez vos souvenirs personnels.
Evitez les substances excitantes comme l’alcool, la nicotine qui entravent l’activité de certains récepteurs cérébraux.
Pratiquez une activité physique, l’exercice assure une bonne oxygénation du cerveau et stimule la formation de nouveaux neurones pour protéger sa mémoire.
Maintenez votre esprit en pleine forme ! Pour stimuler et faire travailler votre mémoire, exercez vous à une gymnastique intellectuelle via des exercices ludiques : lots croisés, sudoku, recherche visuelle, casse tête.
Essayez de lire au moins 30 minutes par jour : boostez votre concentration, et emmagasinez de nouvelles informations qui stimuleront vos capacités de mémorisation.
Ecrivez avec un crayon : l’écriture manuscrite contribue à graver les informations dans notre cerveau. Une étude a démontré que les enfants qui s’entraînaient avec des exercices en utilisant un crayon avaient boosté leur mémoire de 33% .
Méditez : toute forme de recentrage comme la pleine conscience ou le yoga calment le stress et optimisent la concentration. Ces pratiques permettent de se défaire des pensées envahissantes et autres idées fixes qui parasitent notre cerveau et perturbent notre mémoire.